Dieser Wochenend-Intensivkurs ist für alle Yoga-Interessierten gedacht, die am Abend unsere regelmäßig stattfindenden Anfängerkurse nicht besuchen können, von auswärts kommen oder einfach die schnelle, kompakte Methode bevorzugen. Auch ein ideales Wochenende, um die bereits bestehende Yogapraxis wieder aufzufrischen.

 

Durch eine geringere Gruppengröße ist es mir möglich, in diesen Stunden sehr intensiv mit Euch zu arbeiten. Das bedeutet, dass Ihr in diesem Kurs die Möglichkeit haben werdet, Entspannungstechniken, grundlegende Atemübungen (= Pranayama), den Sonnengruß (= Surya Namaskara), sowie die klassischen Yogastellungen (= Asana) in ihrer korrekten Ausführung zu erlernen.

 

Des Weiteren ermöglicht mir dieser Rahmen, Euch die wichtigsten Inhalte, theoretischen Hintergründe, sowie die Philosophie der Yogapraxis zu vermitteln.

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Ziel dieses Kurses ist, dass Ihr zu Hause das Erlernte eigenständig praktizieren und umsetzen könnt, dass ihr in andere Yogalevels einsteigen könnt und dass eure persönliche Yogastunde keine reine Turnstunde, sondern eine tiefgehende Erfahrung sowohl für euren Körper, als auch für die tiefere Seinsebene sein wird.