YOGA FÜR ANFÄNGER

Die ideale Yoga-Lektion für Ihr "Know How" in Sachen Yoga, um in andere Levels und Stile einsteigen oder zu Hause üben zu können.

Herbst:  18.09. / 25.09. / 02.10. / 16.10. / 23.10. / 13.11. / 20.11. / 27.11.

Frühjahr 2020: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02.  / 12.02. / 19.02. / 11.03. / 18.03. 

Mittwochs, 19:15 - 21:30 Uhr

Gabriela

110,- € Kurs (8 x 135 Min.)

Dies ist ein Kurs, wir bitten daher um ihre verbindliche Anmeldung. 

Ein Yogakurs für all jene, die bis jetzt noch keine oder nur wenig Paxiserfahrung mit Yoga gemacht haben oder ihre Kenntnisse wieder etwas auffrischen möchten. Die Erfahrung aus diesem "Grundkurs" stellt die Basis dar, die Sie benötigen werden, um inhaltlich und praktisch den anderen angebotenen Kursen gut und gelassen folgen zu können. Sozusagen das "Einsteiger-Programm".

 

In meinen Anfänger-Stunden können sich alle Neulinge und Neugierige mit Leib und Seele an das Thema "Yoga" heran wagen, um erste Erfahrungen mit Entspannung, bewusstem Atmen, den Yogastellungen und Meditation zu machen. In Theorie und auf der Matte werden aufeinander aufbauend praktische und philosophische Zusammenhänge und Hintergründe erarbeitet, die Ihnen Aufschluss über Ihre Befindlichkeit auf der Körper-, Gefühls- und Seelenebene geben. Die wichtigsten Grundpositionen der Yogaübungen werden sorgfältig angeleitet, wenn nötig unter Hilfestellung und Korrektur aufgebaut und deren Wirkungsprinzipien erklärt. Schon während des Kurses werden Sie spüren, wie Ihr Körper allmählich geschmeidiger und zugleich stabiler wird und wie es Ihnen auch von Mal zu Mal leichter fällt, sich vom Alltag zu distanzieren und sich zu entspannen.

 

"Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen - es verändert die Person, die sie sieht." (B.K.S. Iyengar)

 

Ziel dieses Kurses ist es, zu Hause selbstständig und ohne Anleitung einfache Yoga-Sequenzen ausführen und mühelos in andere Kurse und Levels einsteigen zu können.

Kontakt aufnehmen:

08321-780 49 77

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