YIN UND YANG YOGA

Die beiden Gegenpole Yin und Yang ergänzen sich harmonisch:

Kraft und Dynamik... Sanftheit und Ruhe... Anspannung und Entspannung...

Der Lohn sind innere Ausgeglichenheit und Balance. 

Herbst: 10.09. / 17.09. / 22.09. / 01.10. / 08.10. / 15.10. / 24.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. /

03.12. / 10.12. / 17.12.

Frühjahr 2020: 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.

Dienstags, 17:15 - 18:45 Uhr

Mike

Herbst: 135,- € Kurs (14 x 90 Min.)

Frühjahr: 125,- € Kurs (12 x 90 Min.)

14,- € Einzelstunde 

Dies ist auch eine offene Stunde und kann ohne Anmeldung besucht werden.

So wie Yin und Yang im Leben zwei sich ergänzende und synergistisch wirkende Pole sind, die uns helfen, im Leben und und im Alltag unsere Mitte zu finden und sie zu bewahren, so werden wir in diesen Yogastunden sehr bewusst die Energien von Yin und Yang nutzen.


Yang (männlich), mit den Sequenzen aus dem Vinyasa-Stil, sowie den entsprechenden 
Asanas aus dem Hatha-Yoga bilden den kraftvollen Gegenpol zu den sanften Pranayamas (Atemübungen) und weichen Dehn-Asanas aus dem Yin Yoga mit ihren (weiblichen) Yin-Energien.


Genau dieser Kontrast ist es, welcher uns durch die so aufgebaute Stunde ein wunderbares Gefühl der inneren Balance, Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt.


Yoga-Kenntnisse sind ein Vorteil, aber keineswegs erforderlich, da ich jedem Teilnehmer Hilfestellung und Korrekturen gebe.

Kontakt aufnehmen:

08321-780 49 77

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