Nach ein paar aufwärmenden Yogaübungen wollen wir uns in diesem Workshop einmal ganz ausgiebig mit unseren Füßen beschäftigen. 

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Dieses "tragende Wunderwerk", bestehend aus 26 Knochen, 33 Gelenken und über 100 Bändern pro Fuß möchte ich mit euch zusammen in den Fokus unserer Aufmerksamkeit rücken.

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Wir werden Wahrnehmungsübungen und  Bewegungsübungen praktizieren, welche unseren Bezug zu unseren Füssen, deren Beweglichkeit und ihre Kraft verbessern können.

Ein guter Stand ist auch eine solide Basis für viele Asanas.

 

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Ich freue mich auf euch!