Nada Yoga – Yoga des Klanges

 

Nada hat mehrere Bedeutungen. Es kann übersetzt werden mit „Schwingung“ und „Prozess“, mit „Bewusstseinsstrom“ und insbesondere auch mit „Klang“.

Heute soll es darum gehen Harmonie und Gleichgewicht mit Hilfe des Klanges zu finden. Wir praktizieren Yoga und Meditation – eingebettet in die Klänge von Harmonium und Mantren.

 

Klang verbindet innen und außen, durchdringt Schichten, lässt dich neue Räume erfahren. Klang erzeugt Stimmungen in dir und berührt. Klang wirkt auch ohne dass wir ihn mit dem Kopf verstehen. Klang verfeinert das innere Hören und Fühlen, lässt dich wahrnehmen, wo und wie du in Resonanz gehst. Klang führt dich auf seinem ganz eigenen Weg zu dir selbst. Das in aller Ruhe zu erleben, sind Thema und Ziel dieser 3 Stunden.

 

Wir starten mit einer Mantra-Yogastunde, die zeitlich gesehen den größten Teil des Workshops einnehmen wird. Hierbei wirst du durch eine Reihe von Asanas geführt, während das Harmonium und die Sanskrit-Mantren dich tiefer in deine Praxis begleiten. 

Musik und Klang werden auch die Brücke und Einleitung der sich anschließenden Meditation sein. Der Hintergrund dazu ist, dass es im Klang-Yoga zwei Wege gibt: Bahir Nada ist der Weg über den äußere Klang, wie z.B. Musik. Antar Nada ist die Konzentration auf den inneren Klang. Wir wollen uns über den äußeren Klang, dem inneren Klang annähern: Du wirst nach dem Yoga also langsam in die Stille geführt, ihr übergeben und kannst in der Meditation deinem inneren Klang lauschen und nachspüren.

Den Abschluss bildet das Mantra singen – eine weitere Form des Nada Yoga. Du hast hier die Wahl, ob du deine Stimme erfahren und ausdrücken – also mitsingen - möchtest, ob du zuhörst oder weiter im Raum der Klangschwingungen meditierst. Jede*r darf das tun, was sich gerade stimmig anfühlt.

 

Wir freuen uns auf euch,

Theresa und Sarah