Eine Yogastunde für alle, die weiter Yoga praktizieren und dran bleiben wollen. Verschiedene Atemübungen, Asanas, Mudras, Sonnen- und Mondgrüße sowie Entspannungstechniken (insbesondere aus dem Yoga Nidra) werden die zentralen Elemente sein.

Jede Stunde wird einen konkreten roten Faden und einen Schwerpunkt haben, sodass du eine Technik oder ein Thema besonders gut betrachten und verinnerlichen kannst. 

Dabei werde ich auf unterschiedliche Elemente zurückgreifen, wie (Yoga-)Philosophie und Symbolik, die emotionale und geistige Wirkung einer Asana, lyrische Impulse, Klänge und die Stille an sich. So sind für dich immer wieder neue Perspektiven und Erfahrungen in den konkreten Asanas möglich.

Du bist  gefragt:

- in deiner Flexibilität und geistigen Offenheit

- im Einlassen auf Impulse

- in deiner einfühlsamen Selbstverantwortung über deinen Körper

- in deinem authentischen Sein.

In jeder Yogastunde kannst du dich wieder neu einfinden im Feld zwischen Denken und Fühlen, Bewegung und Philosophie, Sonnen- und Mondenergie, zwischen ruhen und dich fördern.

Mache dich auf den Weg und bereise die verschiedenen Facetten deines Selbst.

Diese Stunden sind sowohl für Personen mit soliden Yoga-Grundkenntnissen, als auch für praxiserfahre Teilnehmer geeignet. Bei Bedarf ehältst du Hilfestellung, sowie Korrekturen.

Ich freue mich auf dein Kommen.