Gerade, wenn der Herbst leise anklopft und die Tage kürzer werden, zieht sich auch unser Körper langsam wieder ein Stück nach innen zurück. Die helle, aktive Zeit weicht dem Bedürfnis nach Ruhe – und genau das greifen wir in dieser Yogastunde auf: Yang trifft Yin-Yoga

Wir fließen stets zu einem von mir ausgewählten Thema und starten kraftvoll und fließend im Rhythmus des Atems. Eine aktivierende, aufwärmende und lebendige Phase. 

Anschließend tauchen wir ab: in ruhige, gehaltene Positionen, die Raum schaffen, tief wirken und dich zur Ruhe kommen lassen.

Ein wunderbarer Übergang – vom Außen ins Innen, vom Tun ins Sein.

Und vielleicht brauchst du gerade beides: Bewegung und Stille. Dann ist diese Stunde genau richtig für dich. 

Diese Stunde ist für jeden geeignet: sowohl Teilnehmer mit weniger Vorkenntnissen, als auch geübte Yogis sind in meinen Stunden willkommen, denn Yoga passt sich dir, deinem Körper und deinen Fähigkeiten an.

Ich freue mich auf dich!