Unser Yoga-Angebot für die "Early Birds".

Yoga am frühen Morgen... die Ruhe vor dem Sturm.

Auf sanfte Art die Lebensgeister in sich wecken und den Tag mit einer Stunde Yoga beginnen. Dies kann zu einem wunderbaren Erlebnis werden, welches dich durch den ganzen Tag begleiten und tragen wird. Yoga-Grundkenntnisse aus Anfängerkursen sind von Vorteil.

Der frühe Morgen ist die beste Zeit des Tages, um Yoga zu praktizieren. In dieser Morgenlektion werden aktivierende Atemübungen, zügige Sonnengruß-Runden, sowie energetisierende Asanas praktiziert - der Kreislauf kommt in Schwung, der Atem wird belebt und der Kopf wird klar und frei. Eine kurze Entspannung rundet diese Stunde ab.

Es ist ratsam, vorher nicht oder nur eine Kleinigkeit zu frühstücken, und ausreichend zu trinken - am Besten ein warmes Getränk.

Ich freue mich auf dich!