Mein Indian Balance- Workshop steht unter der Thematik Fitness & Harmonie und beinhaltet 3 Teile:

                                                                                                                             

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9.00-10.00 Uhr: 

Gehirn-Jogging

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10.00-11.00 Uhr: 

Indigenes Heilyoga

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11.00-12.00 Uhr: 

Relax mit Klanginstrumenten

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Diesen Workshop beginnen wir mit fröhlichen Koordinationsübungen, die unseren Geist und Körper beleben werden und unsere Lachmuskeln kommen dabei zum Einsatz. Im nächsten Teil bewegen wir unseren Körper, kräftigen unsere Muskulatur und entspannen unsere Seele mit fließenden indianischen Bewegungsbildern, wie Kimama der Schmetterling und Shikoba kleine Feder. Zum Kursausklang entspannen wir uns, lauschen den Klängen und spüren die Schwingungen der Klanginstrumente. Ich freu mich auf Euch !

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