FRÜHAUFSTEHER YOGA
Für alle "Early Birds", die den (Arbeits-)Tag zentriert, entspannt und gestärkt beginnen möchten.
Sommer: 09.06. / 16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07. / 04.08. / 14.08.
Mittwochs, 7:00 bis 8:00 Uhr
Gabriela
Sommer: 105,- € (Kurs 10 Einheiten)
Einzelstunde: 13,- €
Dieses Angebot ist auch eine offene Stunde und kann ohne Anmeldung besucht werden.
​
Achtung: aufgrund der Corona-Beschränkungen für die Herbst-Termine bitte immer anmelden!
Unser Yoga-Angebot für die "Early Birds".
Yoga am frühen Morgen... die Ruhe vor dem Sturm.
Auf sanfte Art die Lebensgeister in sich wecken und den Tag mit 1 Stunde Yoga beginnen.
Dies kann zu einem wunderbaren Erlebnis werden, welches Sie durch den ganzen Tag begleiten und tragen wird. Yoga-Grundkenntnisse aus Anfängerkursen sind von Vorteil.
Der frühe Morgen ist die beste Zeit des Tages, um Yoga zu praktizieren. In dieser Morgenlektion werden aktivierende Atemübungen, zügige Sonnengruß-Runden, sowie energetisierende Asanas praktiziert - der Kreislauf kommt in Schwung, der Atem wird belebt und der Kopf wird klar und frei. Eine kurze Entspannung rundet diese Stunde ab.
Es ist ratsam, vorher nicht oder nur eine Kleinigkeit zu frühstücken, und ausreichend zu trinken - am Besten ein warmes Getränk.