Jede/e Yoga-Praktizierende sollte sich dessen bewusst sein, dass Yoga weitaus mehr ist, als auf der Matte seine Yoga-Asanas zu praktizieren - ganz unabhängig vom Yogastil.

So möchte ich euch heute die Philosophie des Yoga und den Achtgliedrigen Pfad des Yoga vorstellen und näher bringen, welche schließlich sowohl eure Yogapraxis, als auch euer alltägliches Leben bereichern und bewusster erleben lässt.

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So werden wir uns z.B. damit auseinandersetzen und u.a. folgendes hinterfragen:

• Was bedeutet Wahrhaftigkeit für mich im Alltag?

• Wie gehe ich mit meiner Umwelt um?

• Wie achtsam bin ich mit mir selbst?

• Sorge ich auch nach der Yogastunde weiter für meinen Körper und Geist?

• ...

 

Hierfür gilt der achtgliedrige Pfad des Ashtanga als Grundlage der Yoga-Lebensphilosophie nach Patanjali - einem der urspünglichsten und wegweisendsten Yogis, der auch als "Vater des Yoga" bezeichnet wird.

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In unserem 2,5 stündigen Workshop tauschen wir uns über Ansichten und Anwendungen entlang der Ashtanga Weisheiten aus, insbesondere der "Yamas" und "Niyamas" und teilen unsere Gefühle und Gedanken zu gewaltfreier Kommunikation, zur Selbstliebe, zu angewandter Bescheidenheit und gelebtem Verzicht. 

Aufgelockert wird der Kurs durch kurze Bewegungs-Sequenzen aus dem Ashtanga Yoga. 

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Ein wunderbarer Workshop für dich, um mit dieser Kenntnis und dem heute erlernten Grundlagenwissen in das neue Yoga-Jahr zu starten.

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Ich freue mich auf euch und euer dabei sein, 

Ben