Nach einer ausgewogenen Übungssequenz wollen wir uns an diesem Samstag Vormittag mit Asanas im Sitzen beschäftigen.

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Diese wirken beruhigend, beseitigen Müdigkeit und erfrischen den Geist. Sie unterstützen die Regeneration und fördern einen erholsamen Schlaf. Weiterhin kräftigen sie die Rückenmuskulatur.

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Dieser Workshop ist sowohl für geübte als auch für weniger geübte Yogis geeignet

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Ich freue mich auf euch!