Die Yogaschule Allgäu war das erste Studio im Allgäu, in welchem Aerial Yoga angeboten wird. Seit 2013 werden hier unter langjähriger Erfahrung regelmäßige Aerial Yoga-Kurse angeboten. Aerial Yoga ist die sanftere Form des ursprünglichen "Anti-Gravity-Yoga" und eine phänomenale Yogaform, die es uns ermöglicht, mittels unserer eigenen Schwerkraft unsere Gelenke zu öffnen und die gesamte Wirbelsäule wieder physiologisch auszurichten.

​

Kraft, Ausdauer und Stabilität in sämtlichen Körperpartien, sowie Geschmeidigkeit und Beweglichkeit aller Gelenke werden fast spielerisch gefördert, wodurch auch die Asanapraxis am Boden erheblich unterstützt und bereichert wird.

 

Das Kernstück bildet ein an der Decke fixiertes großes Tuch, welches beim Ausführen der ästhetischen Yogaübungen auf unterschiedliche Weise genutzt wird. Von leicht und sanft bis anspruchsvoll und herausfordernd können die verschiedenen Körperareale gedehnt und gekräftigt werden. 

​

Die empfundene Leichtigkeit und die spielerischen, weichen Bewegungen bringen uns in eine neue Dimension des Körper-Seele-Geist Erlebens. Ebenso geht es im Aerial Yoga in vielen Übungen um das Loslassen, um die Überwindung und die Umwandlung der Schwerkraft in Leichtigkeit, um die Unbeschwertheit und die Entlastung durch das Hängen.

​

Wer ein wenig Mut und Vertrauen in das Tuch aufbringen kann, sowie Ausdauer und Körperspannung einbringt, wird belohnt werden durch ein Gefühl tiefen Friedens sowie innerer Losgelöstheit und Freude. 

​

Bitte tragen Sie für die Aerial-Stunden Knopf-, Haken- und Reißverschlussfreie, wenn möglich Baumwoll-Kleidung, sowie Shirts mit kurzen oder langen Ärmeln (keine Tops!), helle Socken und keinen Schmuck. DANKE!