YOGA SPEZIAL - VORWÄRTSBEUGEN
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" B.K.S.Iyengar
Samstag, 12. März
Ulrike
9:30 bis 12:00 Uhr
25,- €
In meinem "Yoga-Spezial" - Workshop biete ich den bereits Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, ihre ganz persönliche Übungspraxis zu vertiefen.
Auch Yoga-Anfänger sind natürlich herzlich willkommen, da ich jede Haltung individuell anleiten korrigieren werde.
Nach einer ausgewogenen, aufwärmenden Übungseinheit fokussieren wir uns schwerpunktmäßig auf das Thema.
Vorwärtsbeugen:
Körperschwerpunkte:
Dehnung der Körperrückseite, Muskelentspannung in einer intensiven Streckung
Positive Wirkungen:
stresslindernd, das Herz beruhigend
Seelenthema:
Demut, innere Ruhe