YOGA SPEZIAL - VORWÄRTSBEUGEN

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren"       B.K.S.Iyengar

Samstag, 12. März

Ulrike

9:30 bis 12:00 Uhr

25,- € 

In meinem "Yoga-Spezial" - Workshop biete ich den bereits Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, ihre ganz persönliche Übungspraxis zu vertiefen.

Auch Yoga-Anfänger sind natürlich herzlich willkommen, da ich jede Haltung individuell anleiten korrigieren werde.

Nach einer ausgewogenen, aufwärmenden Übungseinheit fokussieren wir uns schwerpunktmäßig auf das Thema.

Vorwärtsbeugen:

Körperschwerpunkte:

Dehnung der Körperrückseite, Muskelentspannung in einer intensiven Streckung

 

Positive Wirkungen: 

stresslindernd, das Herz beruhigend

 

Seelenthema:

Demut, innere Ruhe