YOGA SPEZIAL - RÜCKBEUGEN
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" B.K.S.Iyengar
Samstag, 15. Oktober
Ulrike
9:30 bis 12:00 Uhr
25,- €
In meinem "Yoga-Spezial" - Workshop biete ich den bereits Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, ihre ganz persönliche Übungspraxis zu vertiefen.
Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen, da ich jede Haltung individuell anleiten und korrigieren werde.
Nach einer ausgewogenen, aufwärmenden Übungssequenz fokussieren wir uns schwerpunktmäßig auf das Thema.
Rückwärts-Asanas und ihre Themen:
Körperschwerpunkte:
Brustkorböffnung, Wirbelsäulenbeweglichkeit, Stärkung von Schultern und Armen
Positive Wirkungen:
stimmungsaufhellend, belebend, nierenstärkend
Seelenthema:
Mut, Flexibilität