YOGA SPEZIAL - RÜCKBEUGEN

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren"       B.K.S.Iyengar

Samstag, 15. Oktober

Ulrike

9:30 bis 12:00 Uhr

25,- € 

In meinem "Yoga-Spezial" - Workshop biete ich den bereits Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, ihre ganz persönliche Übungspraxis zu vertiefen.

 

Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen, da ich jede Haltung individuell anleiten und korrigieren werde.

Nach einer ausgewogenen, aufwärmenden Übungssequenz fokussieren wir uns schwerpunktmäßig auf das Thema.

Rückwärts-Asanas und ihre Themen:

Körperschwerpunkte:

Brustkorböffnung, Wirbelsäulenbeweglichkeit, Stärkung von Schultern und Armen

 

Positive Wirkungen:

stimmungsaufhellend, belebend, nierenstärkend

 

Seelenthema: 

Mut, Flexibilität