In meinem "Yoga-Spezial" - Workshop biete ich den bereits Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit, ihre ganz persönliche Übungspraxis zu vertiefen.

 

Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen, da ich jede Haltung individuell anleiten und korrigieren werde.

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Nach einer ausgewogenen, aufwärmenden Übungssequenz fokussieren wir uns schwerpunktmäßig auf das Thema.

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Rückwärts-Asanas und ihre Themen:

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Körperschwerpunkte:

Brustkorböffnung, Wirbelsäulenbeweglichkeit, Stärkung von Schultern und Armen

 

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Positive Wirkungen:

stimmungsaufhellend, belebend, nierenstärkend

 

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Seelenthema: 

Mut, Flexibilität

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