Stabilität und Flexibilität im Innen und Außen

Fiona

Dienstag

19:00 - 20:30 Uhr

Herbst: 13.09.  | 20.09.  | 27.09. | 04.10. | 11.10. | 18.10. | 25.10. | 08.11. | 15.11. | 22.11.  | 29.11. | 13.12. 

Das feste und stabile mit dem weichen und beweglichen in uns spielerisch miteinander in Einklang bringen.

Auf der Basis des klassischen Hatha Yoga kommst du in dieser Stunde mit Elementen aus dem Vinyasa Flow auf dynamische Weise in Verbindung mit deinem Körper. Abgestimmt auf den Atem bietet diese Stunde die Möglichkeit, die eigenen Grenzen auf spielerische Art kennenzulernen und auszuloten.


Anregende und beruhigende Asanas sowie Meditation, Pranayama und Savasana bilden eine runde Stunde, in der jede/r Yogi/ni Raum für sich findet. 


Selbstvertändlich erfährst du auch die nötige Unterstützung und Korrektur, um die gesunde Ausführung der Haltungen zu gewährleisten.


Der Schwierigkeitsgrad dieser Stunden ist dabei so gewählt, dass sowohl Teilnehmer mit noch wenig Praxiserfahrung (z.B. aus absolvierten Anfängerkursen), als auch fortgeschrittenere Yogis mit Praxiserfahrung von der wohltuenden Wirkung dieser Stunden profitieren können.


Ich freue mich auf dich!

Dies sind auch offene Stunden und können daher sowohl als Komplettkurs, als auch einzeln besucht werden.


Achtung: bitte immer anmelden!

15,- Euro Einzelstunde
145,- Euro Herbst-Kurs (12 x)