Die Übungen im Stehen wirken belebend und erfrischend.

Sowohl die Durchblutung als auch die Atmung werden unterstützt.

Die Hüften, Schultern und die Beine werden gekräftigt und beweglich.

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Wir wollen diese Asanas mit Energie füllen, gleichzeitig aber auch entspannt und gelassen bleiben.

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Ich freue mich auf euch!